Les légumes dans le régime des Tayyibat
Les légumes dans le régime des Tayyibat
Les légumes interdits dans le régime des Tayyibat :
● La tomate
● L’oignon et l’ail (on en utilise seulement l’arôme, sans les consommer)
● La carotte
● Le citron
● Le poivron vert
● Les poivrons de couleur
● Les légumes-feuilles tels que la laitue, les épinards, la feuille de vigne, la roquette, le chou et le brocoli
● Les légumes crus et les légumes sautés
● La mloukhia
● Les haricots verts
Dr Al-Awadhi a classé les légumes du plus important au moins important comme suit :
● La pomme de terre
● Le taro
● La courgette, après avoir été évidée
● Le gombo
● L’aubergine
● Le poivron vert
● Le chou-fleur.
Dr Al-Awadhi affirme également que, à l’exception de la pomme de terre, les légumes ne sont pas bénéfiques dans le régime des Tayyibat, car les repas reposent sur deux bases principales : le toast et le riz.
Il est possible d’ajouter ce qui suit :
● Toast avec de l’huile d’olive, afin que le corps obtienne les minéraux et nutriments dont il a besoin, ce qui contribue au renforcement des muscles.
● Déjeuner : riz + soupe, avec possibilité d’ajouter de la viande parmi les types mentionnés ou du thon.
● La consommation de protéines ne doit pas dépasser trois fois par semaine, sans enchaînement sur plusieurs jours, c’est-à-dire quatre jours sans viande.
