كنت بعاني من خمول طول اليوم وزيادة ملحوظة في الوزن، ومع الالتزام بالنظام الغذائي حسيت بفرق كبير في طاقتي ونومي وقدرتي على الحركة.

النظام ساعدني أتحكم في شهيتي ومواعيد وجباتي، وبعد شهرين نتائج التحاليل اتحسنت بوضوح وبقيت أحس براحة بعد الأكل بدون هبوط مفاجئ.

كنت أعاني من القولون العصبي لسنين، وبعد تعديل الأكل تدريجياً اختفت نوبات الانتفاخ والألم، وبقيت أنام بشكل أفضل ومزاجي اتحسن جداً.